Yoga in der Schwangerschaft: mein Lieblings-TouTube-Video

Ohne regelmäßigen Sport kann ich ganz schön unleidig werden. Ich bewege mich einfach gerne. Deshalb bin ich auch während meiner Schwangerschaften eigentlich immer aktiv geblieben (mir und meiner Umwelt zuliebe :). Als Laufen, in die Berge gehen oder Rad fahren einfach nicht mehr gingen bin ich auf Spaziergänge und Yoga umgestiegen. Schwangeren Yoga auch für … Weiterlesen …

Wie bringe ich mein kleines Kind dazu sich die Zähne zu putzen?

Seit ich weiß, dass Kinder von meinen Freunden Probleme mit „Milchzahn-Karies“ hatten und operiert werden mussten, bin ich ehrlich gesagt etwas nervös. Normalerweise bin ich entspannt was meine Kinder anbelangt. Genauer gesagt: Ich lasse mich nicht von anderen kirre machen. Wenn zum Beispiel jemand auf mich einredet, dass sein Kind schon mit 2 Jahren aufs … Weiterlesen …

Jakobsweg 2011: Camino de la Costa

18. Mai 2011:  Pamplona – Altasua, Anreise Jakobsweg Die Anreise oder wie paranoid manche Fluggäste sind Unser Jakobsweg startet um 7 Uhr morgens beim Checkin am Münchner Flughafen. Der Checkin mit Rädern und Rucksäcken verläuft problemlos. Das Iberiapersonal weiß zwar nicht was Sperrgepäck auf spanisch heißt (das finden wir dann sicher in Pamplona raus) und wir … Weiterlesen …

Bike Transalp, Etappe 8: die Schlussetappe

Madonna di Campiglio – Riva: 75 km, 1770 hm (bergauf), 3227 hm (bergab)Durchschnittspuls 145Platz 16: 3:57 Stunden Juhui, der letzte Tag. Ich will unbedingt sturzfrei ankommen. Das hat oberste Prio heute. Bin ja mal gespannt auf den Schlusstrail, ob mir das dann gelingt. An die morgendliche Übelkeit habe ich mich mittlerweile gewöhnt und auch an … Weiterlesen …